안녕하세요, 12월님. 예전에 댓글 드리고 소식 궁금했는데 이렇게 솔직하게 소식 전해주셔서 감사하고, 또 반갑습니다..! 무언가를 잘해보고자 하는 긍정적 욕심이 크신 탓에 시작이 더디실 수도 있습니다. 일전에 말씀드린 풀 배터리 검사(성인 ADHD 검사 포함)는 혹시 해보셨는지요.

12월님 사람은 원래 게으른 존재이나 죄송하지만 지금 같은 상태(누구나 1-2주 정도 아무 일도 안 할 수도 있으나 형제님은 이미 세달이 넘었음)는 절대 지속되어선 안 됩니다. 직장 상사의 야단친 내용을 볼 때에 오래 된 고질적 문제이므로 더더욱 정확한 원인을 찾아서 그에 합당한 대책을 세워야 합니다. 기도와 큐티마저 그것도 하루도 제대로 행할 수 없으니 믿음으로 극복할 수 있는 단계를 넘어선 것입니다. 당장에 아래 두 가지를 실천하셔야 할 것 같습니다.

첫째 전문가와 정기적으로 상담하시기 바랍니다. 그 전에 정신과 전문의를 만나서  구체적인 진단을 받으십시오. HSP님이 추천하듯이 형제님에게 적합한 테스트를 받아 원인과 증상과 해법을 정확히 찾아내어야 합니다. 한 번만 진단받아선 안되며 정기적으로 만나서 진전되어져 가는 상황에 대해서 상담 받으셔야 합니다. 

둘째 이전에도 말씀드렸지만 형제님이 가장 잘하고 신나게 할 수 있는 일 중에  꾸준히 행할 수 있는 아주 작은 긍정적이고 유익한 일 하나만 실현하겠다는 계획을 세우십시오. 그리고 무조건 방을 뛰쳐나가 하루도 빠짐없이 끝까지 실천하십시오. 예를 들면 건강증진을 위해서 아침 식사 전에 집 근처 공원에서 한 시간씩 운동하기로(반드시 땀에 흠뻑 젖을 정도의 충실한 방식이어야 함) 우선 한 달간의 계획을 잡고 그 한달 동안은 다른 생각 염려 다 내려놓고 무조건 그 계획을 달성하는 일에만 집중하십시오. 그 일을 정해진 계획대로(시간, 장소, 복장, 운동 방식 등이 일정해야 함) 완전히 실행하셔야 합니다. 그 작은 계획 하나를 달성함으로서 나도 앞으로 조금씩 더 큰 일을 실천해낼 수 있겠다는 자신감과 의지력과 실행력부터 회복해야 합니다. 그래서 예를 든 운동 계획도 계속 유지하여 매일 한 시간 운동하는 것이 루틴이 될 수 있어야 합니다. 

형제님에겐 인생은 아직 길고도 많이 남아 있습니다. 절대 초조해 할 필요없습니다. 앞으로 무슨 일이든 할 수 있다는 자신감을 회복하지 않으면 그 자리에 머물거나 더 퇴보합니다. 제게 이런 문의를 주신 것만으로도 일어서겠다는 최초의 의지는 생긴 것입니다. 이제 정말로 형제님이 잘 하고 좋아하는 일을 찾아서 조금씩 실현해 나가면 됩니다. 절대 실망하지 마시고 하나님 안에서 소망과 확신을 품고 게으르지 않고 잘 실행할 수 있는 힘을 달라고 간절히 기도하시면서 하나씩 하나씩 실천해 나가십시오. 

제가 말씀드린 둘은 쉽게 행할 수 있을 것입니다. 이 둘부터 실현한 후에 진전 사항이 있으면 혹은 더 상의할 일이 생기면 게시판 혹은 개인적으로 이멜(parkshin@gmail.com) 주시기 바랍니다. 죄송하지만 이 둘마저 실행하지 못했다면 앞으로 저와는 어떤 질의 상담도 사실상 불가능할 것입니다. 진심으로 형제님을 염려해서 드리는 말씀입니다. 샬롬

다시 취직하거나 자영업을 하겠다는 생각은 무슨 일이든 세밀하게 끝까지 잘 감당할 수 있다는 자신감을 충분히 회복하기 전까지는(만약 특정한 정서적 이상 증상이  문제라면 완전히 치유되기 전까지는) 당분간 보류하시라는 뜻입니다.