일광절약시간으로 시간이 바뀌는 첫날에 아침에 일어나는 것이 약간 더 어렵다. 그날 저녁에는 취침 시간에 잠자리에 들어가는 것이 약간 더 어려울 수도 있다. 이것은 우리의 몸이 그 변화에 적응하는 것에 다소 시간이 걸리기 때문이다.

우리 모두는 체온, 호르몬 및 졸리움과 깨어있음 등의 하루의 싸이클을 조절하는 내장된 24시간 생물학적 시계를 가지고 있다. 낮의 길이가 길어지고 짧아짐에 따라 혹은 우리가 시간대가 다른 지역을 여행할때, 우리의  몸시계는 재조정되어야만 한다. 의학자들은 불면증이 종종 이 잘못 조절된 생물학적 시계에 기인함을 발견했다. 우리의 시계는 빛에 의해서 조정됨을 연구결과가 보여준다. 당신의  생물학적 시계는 뇌 바닥에 있는 시상하부의 한 뭉치의 신경세포들이다. 어떻게 이 세포들은 자신들이 올바른 시간을 지키고 있다고 인식할까?

이를 알아보기 위해서 과학자들은 쥐들을 일주일간 완전한 어둠에 가두어 놓았다. 인간과 동물들의 시험결과는 이러한 실험은 효과적으로 생물학적 시계를 혼란스럽게 만든다는 것을 보여준다. 그런다음 과학자들은 쥐들을 정상적으로 새벽이 되는 시간 바로 전에 빛에 노출시켰다. 이 빛은 생물학적 시계안의 두 유전자를 즉각적으로 활동하게 만들었다고 과학자들은 보고했다.

이 재조정 장치를 가진 우리의 생물학적 시계는 당신을 믿지 않는 사람들에게도 경외감을 주시는 우리의 전능하신 창조주의 실제적인 발명품이다.

Notes:
M. Stroh. “Genes May Help Reset Circadian Clock.” Science News, Vol. 141, p. 196. Photo: The work was done by Yassine Mrabet. Information provided from "The Body Clock Guide to Better Health" by Michael Smolensky and Lynne Lamberg; Henry Holt and Company, Publishers (2000). Licensed under the Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic licenses.