웃음은 비록 그것이 아드레날린과 다른 스트레스 호르몬을 분비함으로 시작되지만 당신의 건강에 좋은 것이다

당신이 간지러움이나 훌륭한 농담에 반응할때 적어도 일곱가지의 서로 다른 뇌 부위가 다양한 방법으로 서로 상호작용을 한다. 당신의 반응은 스트레스 호르몬의 분비로 부터 시작된다. 당신의 정상적인 호흡리듬은 방해를 받으며 도파민을 포함한 신경전도물질들이 분비된다. 그리고 당신의 뇌는 그 간지러움을 해석하는데 당신 자신의 손가락을 사용하면 당신의 뇌가 알고  있기에 그 간지러움이 아무소용이 없다. 과학자들은 당신이 웃기시작할때 당신의 침샘은 여분의 면역 물질을 생산해 낸다고 믿는다. 항체와 바이러스를 죽이는 티세포는 더 많은 양으로 분비된다. 당신의 심박동도 증가하고 웃음으로 기인하는 근육의 경련을 지지하기 위하여 당신의 혈압도 올라간다. 그러한 근육의 경련은 실제로 좋은 유산소 운동이 된다. 실제로 일분간의 좋은 웃음은 노젓는 기계위에서의 10분간의 운동 만큼이나 효과가 있다고 한다.

사회적 결속을 증진하는 것외에도 웃음은 여러가지 면에서 당신에게 정말 좋은 것이다. 간지러움은 어린 자녀들과 부모간의 결속에 흔히 사용되는 방법이다.그리고 건강한 농담은 마음을 기쁘게 하고 정신을 고양한다. 그런데 웃음이 진화론적 유익성을 전혀 보여주지 못하지만 우리의 영혼을 고양시키고자 하시는 하나님의 선물로서 쉽게 설명되어질 수 있다.

Notes: 
Discover, 4/03, pp. 62-69, Steve Johnson, “Laughter.” Photo: Courtesy of Galawebdesign. Licensed under the Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.