커피에 관한 더 좋은 소식

크리에이션 모먼트에서 행한 가장 인기 있었던 방송중의 하나는 커피의 건강유익에 관한 방송이었다. 우리 주변의 수많은 커피 애호가를 생각하면 그리 놀라운 일은 아니다. 그러나 일부 사람들이 우리에게 편지하여 카페인이 이뇨제로 작용하기에 탈수현상을 일으킬 수 있음을 언급해야 한다고 지적했다.

그러나 커네티컷 대학의 교수인 Lawrence Armstrong에 따르면 그렇지 않다. 그는 Live Science에서 카페인이 탈수를 일으킨다는 생각은 많은 카페인 음료를 마신 사람들이 화장실에 더 자주 가는 경향을 보인다는 1928년의 연구로 부터 온 것이라고 했다.

“사실은 소변의 양이 조금 증가한다고 해서 몸의 탈수를 일으키는 것은 전혀 아니다. 음료가 몸 안에 더 들어가면 소변양은 증가할 것이다. 물 1 리터를 마시면 소변은 증가한다. 그렇지만 이것이 당신이 물을 마셔서는 안 된다는 것을 의미하지는 않는다.”고 첨언한다.

그러나 암스트롱은 건강에 해로운 양의 카페인을 섭취할 수는 있다고 지적한다. 하지만 카페인의 치사량에 도달하기 위해서는 하루에 100 잔의 커피를 마셔야 한다! 지금 크리에이션 모먼트가 모든 사람에게 카페인이 좋다고 말하는 것은 아니다. 그러나 확신컨대 우리는 커피콩 같은 것을 창조하신 창조주께 감사할 수 있다!

Notes: "Does Caffeine Really Dehydrate You?" Live Science, 7/21/16.